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机
关
美
味
第二周幼儿食谱
.09.06——.09.10周一
早点：
牛奶
饼干
午餐：
白米饭
大白菜烧牛肉
小炒素三鲜
西红柿蛋花汤
午点：
糯米烧卖
水果：
苹果、香蕉周二
早点：
豆浆提拉米苏蛋糕
午餐：
玉米饭
卤鸡腿
西红柿炒鸡蛋
午点：
蒸山芋
水果：
哈密瓜、橘子
周三
早点：
温开水、
鸡蛋饼
午餐：
小米饭
冬瓜海带烧排骨
西兰花炒木耳
青菜豆腐汤
午点：
胡萝卜鸡蛋炒饭
水果：
圣女果、鸭梨
周四
早点：
牛奶
提拉米苏蛋糕
午餐：
大米饭
蒸鸡蛋
彩椒土豆片
萝卜骨头汤
午点：
三鲜面条
水果：
葡萄、橘子
周五
早点：
青菜蘑菇粥
饼干
午餐：
肉馄饨
午点：
南瓜丁小米粥
水果：
黄瓜、苹果
梨小百科
梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
记得