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据数据研究统计，胃癌可以说占据癌症死亡人数的近1/4，是我国胃癌的高发期。每年胃癌发病率和死亡率均是世界水平的2倍之多，可见数字是多么的庞大。而胃是人体最重要的器官之一，主要是帮助食物消化以及吸收的作用。俗话说得好：“病从口入，病从口出”。

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胃病反反复复是不是很烦，老是犯胃病是不是让人很心烦。日常抓住胃“相克”点，从吃先开始，让胃病不来扰！

胃有“三怕”，最好一个不沾，养胃抓住“吃”，让胃病不来扰！

1、胃怕“冷”

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对于肠胃不适的患者来说人，饮食是绝对禁忌冷性食物的，胃是喜温的器官，对于冷性食物的刺激非常的敏感，日常若食用凉性食物的话，会引起急性肠胃炎，可以说是伤胃的元凶。

2、胃怕“撑”

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长期的让自己出于暴饮暴食的状态，会导致肠胃的不适，从而引起胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，从而会导致消化功能紊乱，胃长期的出于饱和的状态的话，就会导致胃粘膜得不到修复的机会，从而导致胃酸入侵，并引发各种胃病发生。

3、胃怕“生”

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生活中有一些食材很多人都喜欢生食，其中包括一些蔬菜以及肉类，通常韩国都非常的喜欢生吃食物，这样为什么是胃病高发的地段了。长期的吃一些生食的话，会导致食物中含有的寄生虫以及细菌得不到充分的杀菌，没有经过高温就吃到胃中的话，对肠胃的伤害是非常大的。

老是犯胃病怎么办？不妨多吃这6种便宜货，错过那就太可惜了！

1、芋头

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芋头含有一种粘液蛋白在其中，被人体吸收后会产生一种叫做免疫球白。其中含有丰富的维生素以及膳食纤维在其中，可以促进肠胃的蠕动，排毒润肠，起到润肠通便、补中益气的功效，对于胃病具有很好的辅助治疗效果。

2、番茄

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番茄中含有番茄红素以及胡萝卜素在其中，是一种天然的抗氧化剂。对于胃病的患者来说，日常食用番茄的话，可以很好的中和体内自由基，对于抗胃癌以及消化道癌起到很好的治疗和缓解作用。

3、菜花

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菜花中含有较多的微量元素在其中，据数据研究表明，菜花中含有一种可以刺激细胞活动的酵素—硫化物在其中，日常食用菜花，可以阻止癌细胞的形成。对预防食道癌以及胃癌有一定的预防作用。

4、山楂

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山楂中含有纯天然的助消化物质山楂酸在其中，对于胃病患者来说，日常饮用山楂水的话，可以帮助食物进行消化，可以促进胃酸的分泌，从而帮助胃粘膜，起到一定的养护和修复的效果。

5、蜂蜜

蜂蜜是天然的肠胃修复食物，其中蜂蜜中含有的黄酮类的物质，对于修复胃粘膜以及肠胃溃疡起到明显的修复效果，促进胃酸的分泌，保护肠胃的健康，起到养胃健脾的作用。

6、黑木耳

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黑木耳的营养价值非常的高，其中含有的胶质物质，可以有效的吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质以及放射性的物质，将肠胃内的毒素和垃圾进行有效的啊辟出，起到润肠排毒、健脾养胃的作用，是保养肠胃的最佳食材。