想给广东天气道个歉，当初不该嘲笑你5次入冬失败的，“对不起。”
这下冷空气出来报复人类，感觉整个人都快被封印了，急需热量来进行解冻！ 何以解冻？唯有火锅！ 约上三五好友，一起吃顿热气腾腾的火锅就不错！ 趁热吃？要小心了，滚烫的火锅能驱除寒冷，也可能会带来健康风险。 “火锅控”杨先生寒冬时节一周至少吃四顿火锅，食材刚一烫好就开始吃，还爱喝火锅的热汤，吃火锅时还烟不离手，酒不离口。半个月前突感不适，就医后竟被诊断为中期食道癌。市民吃火锅吃出癌症？我每年冬天都吃啊！不用慌！食道癌诱发因素很多，单纯吃火锅不会直接诱发食道癌。但火锅吃的过烫，的确会增加患食道癌的风险。专家市民那火锅还是可以吃，但食物涮完后，要先放碗里凉一凉再吃对吗？没错。但“烫”只是其中一个危险因素，像上面那位“火锅控”，吃火锅时烟不离手、酒不离口，这些也可能诱发食道癌。专家市民啊，除了这些，还有什么？还有好多。但总的来说，这些不良饮食和生活习惯容易导致食道癌↓↓↓专家1不良饮食习惯爱吃腌菜腌肉常吃霉变食品爱吃粗糙硬食偏好热饮烫食２不良生活习惯长期吸烟大量喝酒值得注意的是，食道癌患者大多数早期没有症状，不容易发现。极少数患者早期可能会有这些感觉↓↓专家出现这些症状，有可能是食道癌 1．进食较干食物时，觉得食物在食道某处有停滞感，有时好像食道内有咽不完的食物，这种梗噎感在数日或数周后往往重复出现。 2．常常觉得有某种东西贴附在食管壁上，吞咽不下。 3．进食时胸骨后有轻微不适或疼痛，有时仅持续几秒钟。吃热或刺激性食物时，疼痛加重或持续时间延长。 如果出现这些症状，医院做详细的检查，争取及早发现疾病或排除食道癌的可能性。因为食道癌很难早期发现，所以从饮食生活习惯上做好预防更重要。我们总结了几点防癌的小常识，大家不妨记下来。专家降低患食道癌风险，牢记四“少”两“多” ●少吃烫食 ●少喝烫茶 ●少吃腌制、霉变食物 ●少抽烟、喝酒 ●多吃新鲜水果和蔬菜 ●多细嚼慢咽：吃东西避免狼吞虎咽 ●多运动：每天至少进行中度身体活动（相当于快走）30分钟 眼下天气正冷，吃点热的食物能保暖驱寒。但是最好不要苛求于“趁热吃”，不妨稍微凉一凉。转发给亲朋好友们一起看看吧，从日常生活中的小处着手，健健康康，平平安安。
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