今天（2月4日）是世界抗癌日，

癌症作为现代疾病中的“头号杀人”，

可谓“谈癌色变”，

尤其是如今很多不健康生活习惯的存在，

和致癌危险因素的广泛流行，

使得癌症的发病率日渐增长，

那么，到底癌症可不可以预防，

日常生活中都存在哪些容易被忽视的致癌因素呢？

李阿姨今年50岁，从去年开始，她就经常感觉到喉咙有些不舒服。“就喝水的时候有一点梗阻，然后后来去检查的，查出就是食道癌，而且是恶性的。”

医生介绍，食道癌有家族史，直系亲属有食道癌者，为高危人群，发病几率比一般人高，一旦发现平时有下列症状的话，医院做个检查。

医院肿瘤科副主任医师谭静介绍说：“食管癌的早期往往它会出现吞咽困难进食梗阻，而且这个症状是逐步加深的，一开始病人可能只是偶发，或者轻微的觉得我吃干的东西的时候我咽下去有点困难，有点梗阻感，那么他很多人可能不以为然，那么随着病情逐渐增加，到了中晚期，他可能就觉得我吃半流质，甚至吃流质都吃不下去。”

据相关数据统计，食道癌目前在咱们泰州乃至整个江苏，都属于发病率比较高的癌症，这主要跟地区的饮食习惯有关。”

那么，到底癌症可不可以预防，日常生活中都存在哪些容易被忽视的致癌因素呢？

医院肿瘤科副主任医师谭静提醒道：“首先就是烟酒的刺激，另外还有很多人吃得过快，囫囵吞枣，还有些就是喜欢吃一些过烫，过热的东西，尤其像冬季寒冷，我们很多老年人吃饭喜欢吃热的，长期这种热的饮食对食道黏膜都会存在一个比较强的刺激，容易造成食道黏膜的慢性炎症和损伤。”

医生提醒，不健康的生活方式，是导致癌症防病率逐年上升的主要原因，为此，我们平时就要养成良好的生活习惯，尽量减少患上癌症的风险。

医院肿瘤科副主任医师谭静同时还提醒市民：“肥胖也是很多恶性肿瘤的一个诱因，要控制体重，增加运动量，另外还要保证一个健康的一个心理卫生状态，因为人的情绪心理健康也是很重要的，都是一些诱发因素；第二个就是从生活饮食习惯上来说，避免一些不良的饮食习惯，或者饮食的方式，尽量多增加水果绿叶蔬菜的多元化微量元素的摄入。”

除了医生说的这些，我们生活中应该多注意什么，可以有效预防癌症？

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记者｜姜小鹏

编辑｜Sky

部分来源｜中国新闻网微博

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