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要说和饮食有关的癌症，就当属食道癌了，这是一种比较多见的消化道肿瘤，其发生率，死亡率都是比较高的，一般来说其会让病人有上腹痛，呕吐等情况。如果你在平时有以下五个坏习惯的话，就会引来食道癌产生。

1、吃比较烫的食物

在平时如果你总是吃比较热烫或者是比较粗糙的食物，那么这类食物在通过食管，接触粘膜上皮的时候，就会烫伤食道粘膜上皮，从而让粘膜上皮出现破损，溃烂还有出血的情况，最终会引来食道癌产生，所以在平时你一定要注意不要吃这类食物。

2、过度喝酒

其实酒精是不会有致癌作用的，但是它是致癌物质的容积，能够让致癌物更容易进入到食管黏膜中，而且酒精还会让食管黏膜出现脱水情况，这样就会让食管黏膜出现损伤，给食道癌的产生创造机会，所以多度饮酒也会引来食道癌。

3、习惯蹲着吃饭

时下有不少人在平时都会喜欢蹲着吃饭，但是这样的姿势会让腹腔内的压力增加，当食物通过贲门进入到胃部的时候就会受到阻碍，食管也会提高蠕动还有压力来运输食物，当食物和食管有摩擦力产生的时候会就加大食管壁的损伤，从而引来癌变出现。

如果你在平时比较喜欢蹲着吃饭，那么就一定要注意了，一定要改正不良的吃饭姿势。

4、吃发霉和腌制食物

发霉的食物中会有黄曲霉素产生，而腌制食物也有大量的亚硝胺类成分存在，这些物质的致癌效果比较强，所以也会引来食道癌产生。因此在平时你一定要注意不要吃放的时间比较长的或者是经常吃腌制类的食物。

5、喜欢抽烟

抽烟也是引来食道癌的因素之一，烟里面有多重的亚硝胺类物质，其致癌效果十分强烈，所以想要预防食道癌产生，就要从现在起开始戒烟了。而且抽烟还容易引来肺癌产生。

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