癌症也就是恶性肿瘤，其死亡率是很高的，因此生活中大家要注意远离癌症的侵害，而引起癌症的原因有很多，如不良的生活饮食习惯就可增加患癌的几率，因此平时大家要注意避免一些不良因素的影响，做好预防工作，其中有几种食物是癌症的天敌，每天吃一点，可让癌症远离。

1.开心果：它的营养价值是很高的，它含有不饱和脂肪酸、镁和磷等物质，这些都是人体所需的，另外还含有蛋白质、钙、铁和维生素B族等，是一种很健康的食物，另外开心果还可以降低肺癌风险，其中它所含的白藜芦醇很高，有抗癌与预防心血管疾病的作用。

2.生大蒜：具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。

研究发现，大蒜中的含硫化合物有三十多种，生吃可以阻碍亚硝胺的合成，还能抑制活化致癌物的酶的活性，降低胃癌、食道癌、结肠癌等消化道系统癌症发生率。它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，提高身体免疫力都非常有帮助，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

3.菌类：约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。

4.鲜枣：在秋天不能少的水果就是鲜枣，鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-倍，梨的倍，被誉为“维生素之王”。维生素有抗衰老的神奇功效，故世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”

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