今日养生节目内容：糖尿病三大病因

昨天在博医论坛上有一个老姐姐，老伴有糖尿病，为了控制血糖，饭不敢吃粥不敢喝。吃菜也谨小慎微，好不容易把血糖控制下来了，自己还很高兴，这属于医盲，这是为数字化，指标活着这样的健康，这样所谓的健康是不堪一击的。糖尿病专题知识讲解当中，给大家总结三大病因，饮食不节制；饥一顿饱一顿的吃，就容易吃出病来的。回过头来大家要明白这个理。人活着不是为了吃的，人吃饭只是为了能够活着，如果把两个颠倒过来，只为了吃而吃的话，就会给人吃出病来，所以饮食不节制的糖尿病，就要调控饮食，反之那些不是吃出来的糖尿病，是干活累死不要命得的糖尿病，是操心爱管闲事得的糖尿病。这样的人不让他吃东西，你看过度控制他的饮食，反而会雪上加霜，引发糖尿病进行新的营养不良。糖尿病的并发症有2个。一个是高血糖引发的酮症酸中毒，引发微循环的堵塞，引发冠心病脑梗塞眼底出血肾功能不全尿毒症低血糖导致人的定型性的营养不良，贫血消瘦脑萎缩四肢乏困无力免疫力下降，肺内感染末梢神经炎这些都更营养不良密切相关。

博医论坛上讲：什么是治病什么是养生这是一个改错的过程，知错能改，善莫大焉，知错不改你的病就会越治越多越治越重，应为人的错误生活行为依然在造病所以根本原因就是要改掉错误的生活方式，让病在根源上不在发展不再加重而后继施于调养的方法把原来对身体的损失，伤害降掉最低程度。进行一定程度补救培固，还上健康债，就可得健康长寿，但是好多人不理解这个，他总是把吃药打针当成治病的法宝，生活饮食情绪，不改错乱治病的人，他的病是治不好的。博医五好长寿老人，吃的好睡的香走的动心情愉快排泄畅通人生百病又何妨。吃的好就要一副好的肠胃，胃肠是从吃东西的胃口开始，得胃气者生失胃气者死，这是胃肠道的第一关。第二关就是食道，反流性的食道炎反流性的胃炎，还有胃酸增多症，有些医生用碱性的药，苏打粉泡水喝苏打水本来胃酸灼伤胃碱性药物，甚至喝碱水把酸中和了。但吃水吃治酸的药，不是中和作用，胃酸对胃的伤害，伤疤未抹平碱性的药物把胃吃了个大窟窿胃炎碱性胃穿孔抗生素是治不好的。因为他的核心问题不是细菌感染，是应为有了炎症才会滋生细菌，是环境造菌，而不是造菌环境，回过头来胃酸不能吃碱性的药，应为胃分泌胃酸是本分，你把他的本分都伤害了，碱性药物导致萎缩性胃炎和碱性胃穿孔，比胃酸伤害还要严重，这个问题是出在神经功能的错乱，喷门幽门关闭失调了就会反流，胃粘膜胃酸的释放，该释放的时候就得释放，你消化不良，吃完了饭不需要分泌，乱分泌就会引发消化性溃疡，一个胃酸不足消化不良，不该分胃酸泌的消化性溃疡，这是胃酸的错吗？而是掌管胃酸分泌开关的错，那么这个开关由谁来管那，胆囊。中医说十一脏取于胆，西方医学研究，胆囊是整个肠道消化道的核心，所以慢性胆囊演的人，得胃炎得胰腺炎得结肠炎的发病率相当高。

胃的胀气从哪里来，一个是胆气一个是肝气，更重要的是胆气，所以胀气的原因，打嗝不放屁上下气道不通。博医养生疗法，胆囊炎胆结石胆系内胆经不通的，疏通的肝胆七加一养生疗法，对胃酸反流性的食道炎，对反流性的胃炎，统而调治这叫异病同志，人不是一个细胞是由无数细胞构成，人不是一个器官，身体里藏着五脏六腑，一个人能得多种病，因为多个器官受损，把病看的越多的人是外行医生，把病看的越少的人是能找到病根，是高明的医生。人生百病根在五脏，人只有五脏病逃不出这五大系统，，简单讲五脏之根在元气，元气十足五脏六腑全自动，人可百病不生，培固元气不是治病的，是康复人身体的许多疾病。人没有元气吃十几种药，高血压病人联合用药，糖尿病一边打激素一边吃药，还是好不了。道理在人无元气百药不灵。

北京女问题：腰间盘突出好多年，徐老师:做腰椎摆腿复位操，不要过多锻炼爬山走路跳广场舞，问题：急性胆囊炎发作特别勤不敢吃干果。徐老师：胆经淤阻爱生气饮食荤素不搭配只熬夜不起早这样人胆经就堵了。开胃汤后背疼VC谷维素敲胆经撞大树出去走走干咳核桃仁冰糖雪梨，问题：牙疼牙齿萎缩徐老师：牙齿为胃络肾经亏了，五籽粉双歧黑色晚2包早上2包绿的。热线2山东问题：尿有潜水徐老师：免疫性肾病肾脏免疫失调，受凉劳累引起的，肾枢站磁疗脚垫，晚上吃黑2包，葡身康9颗Q粒三七粉或米汤。

足太阳膀胱经——督俞穴

位置：督俞穴位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。

1、缓解治疗心跳过速、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、气喘等。2、缓解治疗皮肤瘙痒、银屑病等。

按摩督俞穴的功效：补阳益气

手脚麻木，几乎每个人都遇到过，很多人都会觉得“忍忍就好了”。确实，对于偶尔生理性的手脚发麻，可以自行缓解，但若经常出现手麻，千万别轻视，很可能是疾病的表现症状！

生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的，导致局部供血不足、末梢血液流通不畅，如：上厕所久蹲、久拎重物、睡姿不正确等。

这类手脚麻木一般症状较轻，对身体的影响较小，通常能在短时间内缓解，握拳、拍打、紧绷脚部等动作重复几次，即有缓解之效。

手脚发麻长时间得不到缓解或是经常出现，很可能是疾病引起的，也被称为病理性手脚发麻。

1、颈椎病

长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。

临床中，因颈椎神经压迫导致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病，且大多伴有关节增生或韧带钙化等症状，出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。

症状表现

①拇指、食指麻木，可能预示着第5、6椎间孔压迫了颈神经；

②中指麻木，可能预示着第6、7椎间孔压迫了颈神经；

③时常感到脖子很累，似有重物压着，早上起床时双手有僵硬、麻木感，可能预示着第七颈椎棘突处的卡压。

2、腰椎间盘突出

有人认为80%的慢性疾病与衰老都源于脊椎的变形与弯曲。但在20岁以后，椎间盘会开始退化。对于长期从事重体力劳动、剧烈运动、有外伤史、不良姿势等群体容易引起腰椎疾病。

症状表现

腰椎间盘突出的患者常表现为反复性的下肢麻木，单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部出现麻木，同时伴有腰部疼痛等不适症状。

3、腕管综合征

腕管综合征，主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。

高发群体

一般好发于常搬运、托举等工作人员，但手机、电脑玩得过多也会增加病发风险。

4、神经炎

格林-巴利综合征、多发性硬化症等疾病是神经纤维和髓鞘遭受免疫攻击造成的，属于自身免疫性疾病。

症状表现

早期症状以感觉障碍为主，临床上常有对称性的疼痛，有麻木、虫爬、发热、触电样等异常感觉，且下肢症状较为多见，从脚趾到膝盖都可能出现不适症状。

5、一过性脑缺血

脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发一过性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病，应积极预防、治疗。

好发于三高、心房纤颤、颈动脉硬化、斑块形成等中老年人。

症状表现

常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，需警惕。

6、三高等血管性疾病

三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不畅或减缓、神经变性，细胞所能获取的氧气等养料也会减少，都可能引起手脚发凉、麻木，或有紧绷感，甚至疼痛感。

建议

三高患者应积极参与正规合理的治疗，控制病情，适当进行锻炼及补充营养元素。若出现手脚发麻的症状，需配合使用改善循环的药物。

若出现第5点中的抽搐、单侧麻木等症状时要警惕中风。

7、胸廓出口综合征

胸廓出口综合征虽然很少有人知道，但患者并不少见，也是肩臂痛的常见病因之一，主要是臂丛神经在胸廓出口处受压迫引起的。

症状表现

临床上常表现为肩、臂及手的疼痛、麻木，甚则肌肉萎缩无力、手部青冷发紫、桡动脉搏动减弱等。

病理性疾病引起的手脚麻木应积极治疗原发疾病，同时养成良好的生活习惯，也可以辅助改善症状。

健康群体应每周进行3次30分钟以上的运动，对于疾病患者，应量力而行。

日常有空多活动手脚。在中医看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止发麻。也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。

黄豆经特殊发酵处理后的纳豆，可以辅助溶解血栓，逆转动脉硬化等血管性疾病，也能保护骨骼。

①其卵磷脂可调节血脂，降低坏胆固醇，防治血管硬化及血管内膜的损伤；

②其钾元素可以促进钠盐的排出，有一定的辅助降压功效；

③其维生素K2，不仅能促进骨骼发育与健康，又能减少钙化风险，保护血管。

深海鱼中含有ω-3脂肪酸，能降低坏胆固醇、甘油三酯，保护心脏、血管、神经健康，又有抗炎性，能减少关节僵硬和疼痛。其中，深海鱼中的DHA、EPA，能辅助修复血管，预防脑出血。

研究证明，每周吃2-3次深海鱼有助于降低中风风险；深海鱼油，有效含量更高，可降低心率失常风险，心脏病患者补充ω-3脂肪酸后也能减少再发的风险。

小编有话说

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