胃食管反流病（反流性食管炎)调养与康复
1．饮食调护：①饮食有节，避免暴饮暴食，少食多餐，细嚼慢咽。②忌过冷、过热、酸辣、烟酒和浓茶等有刺激性食物，忌食咖啡、巧克力、薄荷。避免甜食，减少高脂肪膳食的摄入。③慎用对食管粘膜有刺激性的药物，如茶碱类、抗胆碱能药物等。避免服用可降低食管下端括约肌张力的药物，如硝酸甘油等。避免服用抑制胃肠动力的药物，如钙离子通道阻滞剂。
2．生活调护：改变不良生活习惯，避免导致食管下端括约肌功能减弱的有关因素。具体如下：①肥胖者应减轻体重。②减少增加腹内压的活动，如不穿太紧的内衣裤，避免大便时过度用力，避免经常弯腰及体力劳动等。③睡眠时床头垫高，避免餐后立即卧床、睡前饮水或进食，晚餐与入睡的间隔应拉长，不得少于3小时，以减少反流。每餐后让病人处于直立位或餐后散步，借助重力促进食物排空，避免剧烈运动。④劳逸结合，加强体育锻炼。
3．情志调护：胃食管反流病人往往存在一定程度的肝气郁结之象，所以保持心情舒畅尤为重要，宜疏导患者，修养积极乐观的心态，及时调节好心情，以及避免过度的精神紧张。对少数伴有焦虑、紧张、失眠的患者，可短期使用一些抗焦虑抑郁药物或镇静药。
4.胃食管反流病的治疗一般需要治疗8周以上，在脾胃病专科医生指导下有助于顺利的控制症状和进一步的康复
黄伟荣赞赏
