?点蓝字 近日，国家食药监总局公布致癌物清单，“中国式咸鱼”属一类致癌物。关于癌症，您了解多少？哪些早期表现要警惕？哪些高危人群易患癌症？癌症有哪些预防措施？“癌从口入”并非危言耸听，远离癌症，您必须知道这些事！
”关于癌症，您不得不知道
我们的身体每天产生亿个新细胞。在这些新生细胞中，有极少数由于基因的突变而成为癌细胞。如果每天产生的癌细胞不能及时被清除，那么它们会不断生长，产生“微肿瘤”，在医学上也被称为“原位癌”。从“微肿瘤”发展为癌，要经过相当长的时间。
一旦我们身体免疫系统疏于管理，没有发现身体上的微妙变化，肿瘤初期的生长将是爆发式的。在肿瘤爆炸性生长之后，大量的癌细胞会流窜到身体的其他器官。
注意15个患癌信号
1
不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。
2
频繁发烧或感染。经常性发烧，极易出现感染等症状时，要引起注意。
3
体虚乏力。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4
喘息或气短。如果有剧烈、明显的气短、胸痛或咳血，有可能是肺癌症状。
5
慢性咳嗽和胸痛。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6
腹胀腹痛。莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。
7
慢性胃灼热。长期胃灼热（烧心）应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8
肠道问题。经常性的肠道不适等问题，要及时就医。
9
吞咽困难。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
10
黄疸。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，其次也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
11
异常肿块。乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
12
皮肤新斑点或黑痣变化。皮肤出现新的斑点，黑痣发生变化，皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
13
指甲变化。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌，而指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。此外，指甲明显变白，有时是肝癌征兆。
14
长期原因不明的疼痛。出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌。
15
异常出血。
这些癌症高危人群需留心
肝癌高危人群
1??长期大量饮酒者
2??有乙肝、丙肝等慢性肝病史者
3??有肝癌家族史者
4??重度脂肪肝患者
5??长期接触黄曲霉素者，如经常吃霉变食物
胃癌高危人群
1??感染幽门螺旋杆菌者
2??患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎，胃癌家族病史者
3??吸烟、酗酒者
4??常吃腌制咸菜，霉变、烟熏及油炸食品者
食道癌高危人群
1??有食道癌家族史或处于食道癌高发地区者
2??抽烟喝酒者
3??常吃烫食、腌制食品者
4??进食速度过快、喜欢吃干硬粗糙食物者
肺癌高危人群
1??年龄在55岁以上，每年吸烟30包以上，且戒烟未超过15年者
2??年龄在50岁以上，每年吸烟20包以上，有额外的肺癌危险因素者（如家族亲属患肺癌、环境中有确切致癌等）
乳腺癌高危人群
1??具有强烈的家族遗传倾向者
2??BRCA-1、BRCA-2基因突变的人
3??进行过胸部放射治疗的人
4??曾经查出有乳腺导管或小叶有中、重度不典型增生或小叶原位癌患者
甲状腺癌高危人群
1??女性
2??年龄45岁以上的人
3??吸烟的人
4??有甲状腺肿、甲状腺结节者
5??既往有恶性肿瘤病史者
做到5个字，癌症离您更远
第一个字：吃
每天吃有色蔬菜
每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低可以多吃。防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。
第二个字：动
步行最好，也最简单
步行可长可短，可快可慢，但最重要的条件是空气要好。有氧运动建议每周4~5次，每次持续20~30分钟。
第三个字：悦
心情好，可“抗癌”
生闷气是导致癌症的快捷方式，会使内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动，调整不良情绪。
第四个字：戒
烟要戒、酒要少喝
吸烟导致肺癌的危险指数与吸烟量、吸烟年限、吸烟种类、开始吸烟的年龄有关，吸烟人群肺癌的发生率是不吸烟人群的17倍。
喝酒越多，癌变的风险越大，可以喝一点发酵原酒，如一杯葡萄酒、啤酒等，其他酒尽量不喝。
第五个字：查
定期进行防癌体检
一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒者、血亲中有患癌者、患有肝炎者等，要定期做防癌体检。
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