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70周年院庆倒计时

天

棕子香，香厨房。艾叶香，香满堂。

桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。

这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。

……

一年一度的端午又到了

连一医海维营养师

特地出了几个小题目考考大家

健康过端午，这些你怎么能不知道！

赶紧接招吧！

连一医

绝密

★

启用前

健康端午知识小测试

（全国卷端午版）

考试规则：点击你认为正确的选项

1.下列不属于端午习俗的是？

A.避五毒

回答错误?

解析：古人认为端午仲夏，俗称“五毒”的蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍大量繁殖，易咬伤人，所以端午节的不少习俗都是和“避五毒”相关。

B.沐兰汤

回答错误?

解析：民间习俗认为，端午日午时阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药。端午期间，我国不少地方有采草药煮草药水沐浴的习俗，端午草药的药性在其中发挥了至关重要的作用。

C.耍龙灯

回答正确√

解析：你认为呢？

D.吃粽子

回答错误?

解析：大概不需要解析吧。五月端的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。

2.有妊娠糖尿病的孕妈妈能吃粽子吗？

A.想吃多少吃多少

回答错误?

解析：粽子主原料一般是糯米，由于糯米蒸熟后黏度高，不易消化，对于怀孕初期的孕妇准妈妈来说，肠胃偏弱，粽子吃多了容易消化不良，引起身体不适，还会影响其他食物营养的吸收。

B.不宜多吃

回答正确√

解析：民市面上的粽子，为了追求口感，很多粽子里面都放了红枣、砂糖、豆沙等各种甜食甜粽作为辅料放在粽子内，由于这些种类的粽子含糖量高，容易提升人体内血糖含量，因此患有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的，特别是含糖量高的粽子。

3.有心血管病、糖尿病、胃肠道病能吃粽子吗？

A.能

回答错误?

B.不能

回答正确√

解析：你认为呢？

C.可以适当吃

回答错误?

解析：不能吃哦！

4.下列不属于吃粽子需要注意问题的是？

A.看时间

回答错误?

解析：最好不要在清晨、临睡前吃粽子，这些时间更不易消化。

B.空腹吃

回答错误?

解析：空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以，吃粽子前，可先适当吃点东西垫垫胃。

C.只能端午节当天吃

回答正确√

解析：你认为呢？

D.吃太多太快

回答错误?

解析：粽子的主要原料是糯米，不易消化，吃的太多易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

大家都答对了吗？

海维营养师温馨提醒

下面这些问题也要注意哦！

搭配粗粮更好消化

粽子属于主食，主要由糯米制作而成，缺乏膳食纤维、粘度高、难消化。在吃粽子时最好搭配一些粗粮、蔬菜。

粽子最好趁热吃

老年人、儿童以及消化能力弱的人在吃粽子时应当趁热吃，而且要少吃、细嚼，不要吃冷粽子特别是加了大量油脂的粽子。

这3种病要注意

患有高血压、高血脂、冠心病的人要少吃或不吃咸味包含有蛋黄或五花肉的粽子，其中含有不少饱和脂肪、胆固醇和钠盐，不利于病情控制。

糖尿病患者看这里！

糖尿病患者要适当限制粽子的摄入，尤其是含红枣、豆沙的粽子，其血糖反应非常之高，即便是冷粽子，血糖上升的速度仍然不低。若不加节制，会加重病情。

端午节期间门急诊安排

端午节期间，连一医门急诊正常开诊，周六周日专家门诊与平时相同，以当日出诊为准。

急诊24小时开诊

连一医通灌院区导医台

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