在我国，胃癌是始终笼罩头顶的那层乌云，我国也成为了真正的“胃癌大国”。

据年国家癌症中心所公布的《中国胃癌流行病学现状》，全球年胃癌新发病率达到95.1万例，死亡72.3万例，其中在这两个数据当中我国就各自占了一半。

尽管从理论分析，胃癌主要集中在50-80岁之间，在这将近5年来19-35岁的年轻胃癌患者，数量就已经比30年前要翻倍。

胃癌高发，很多时候是自己“拖”出来的。很多年轻人觉得，自己并不会被胃癌选中，即便已经出现不良表现，仍然一拖再拖，等到拖不下去了，癌症也早已出现，甚至已经到了晚期。

28岁的小静（化名），就是没有重视自己的胃病，最终发展成了胃癌。早在一年前，小静就经常胃痛，尤其是吃饭后，更为严重。

小静只是当成普通的胃病，自己买了一些止痛药，并未就医检查。在这一年的时间里，小静陆续出现食欲不振，嗳气，还出现了口臭。

但是，由于工作比较忙，小静还是没有去做个详细的检查。

最近，小静消瘦的厉害，体重轻了十多斤，身边的同事，都觉得小静瘦的不太正常，劝其就医检查。

还没等小静抽出时间来，自己先病倒了。在一次加班中，小静突然腹痛难忍，晕倒了，被同事送医抢救。最终，确诊为晚期胃癌。

躺在病床的小静，十分安静，整日泪眼婆娑，后医院。

医生提醒：“饭后”出现4种异常，最好查一下胃镜。

1、持续打嗝

饭后，不停的打嗝，甚至持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。

当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

2、异常腹胀

即使吃的很少，饭后还是会感到异常饱，腹胀严重。

此种情况，会反复发作，持续时间短，切莫忽视。

胃癌的早期，会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。

3、胃痛加剧

饭后，出现胃痛，一定要一高警惕。

尤其是，老年人，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。

胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。

4、严重腹泻

饭后腹泻，并且，大便夜色也改变，要警惕胃癌。

当腹部产生癌变时，也会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。

腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。

这6类人是胃癌“候选人”，需定期检查

1、40岁以上的男性

40岁以上的胃癌患者占胃癌总人谁的96%以上，而男性患为胃癌的几率为女性的2倍多。

2、重口味的人

尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏、特别烫的食物，或进食新鲜蔬菜较少者。

3、生活习惯不好的人

比如长期吸烟、喝酒、不运动、肥胖等。

4、幽门螺杆菌感染的人

幽门螺杆菌是被全世界公认的头号胃癌致癌因子，据研究根除幽门螺杆菌可降低39%的胃癌发病率。

5、胃有问题的人

有胃癌癌前疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、做过胃部手术的人，或是胃癌癌前病变，如肠化生、异性增生。

6、家族有病例史的人

在两三代直系亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

养胃，防癌变，坚持做好这两点：

1、吃好，降低胃部癌变

◆小米

这是大家都很熟知的一个养胃食物，小米有很强的健脾养胃的效果，对于一些脾胃虚弱的人群而言，是非常适合的。

很多胃不好的人，还会经常出现消化不良的情况，通过吃小米也可以有效的缓解。

◆卷心菜

卷心菜内含有非常丰富的维生素C以及一些可以止痛和促进溃疡愈合的物质，在日常胃不好的人，可以多吃一些卷心菜，可以起到很不错的健脾养胃的功效。

◆香蕉

香蕉也是一个养胃的食物，它的口感非常的松软，不需要过多的咀嚼就可以吞咽下去。

且香蕉内含有很丰富的果胶和卵磷脂，可以参与构成胃粘膜的保护屏障，让胃粘膜的抵抗力变好，免受胃酸等物质的伤害，可以起到很好的养胃功效。

2、喝好，消炎杀菌

◆黄花郎黄皮茶：消炎杀菌，养胃止痛。

黄花郎，在春季发芽，是一种野菜，也是草药。中医认为，黄花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。

现代药理研究表明，黄花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。

黄皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

此外，黄皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

◆蜂蜜水，改善胃酸。

蜂蜜，可补脾胃、润肠、解毒，能改善胃病和胃烧灼感。

在饭前1小时，喝点温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激。

◆淡汤水，促消化。

饭前，喝点汤水，可防止干硬食物，刺激消化道黏膜。

吃饭中途，喝点汤水，有助于食物稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

养成饭前，或饭时，喝汤的习惯，还可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。

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