全国白癜风医学高峰论坛 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6210224.html

点击上方"鉴水师”蓝字爱上我

多喝水激活“自愈力”！

随着天气转冷，开始感冒发烧的人开始多了起来，有的依赖药物控制病情，习惯于输液和吃药。殊不知，真正帮助身体恢复健康的乃是“自愈能力”，药物仅仅是提供了额外的支持罢了。

中医认为，人的身体里存在着一个天然而神奇的自愈系统，它是每个人自己的“神医”和“药铺”。中医注重维护人体与生俱来、自发作用的和谐机制，促进人体达到平衡状态，把治病重点放在提高人本身自愈能力上。中医常说“三分病、七分养”，也说明了中医治病不过分依赖药物，重在调动人体的自愈力。

近年来，西方科学家也研究指出，人体每天都有成千上万的细微损伤是在不知不觉中自愈的，并且人体自身有能力治愈60-70%的不适和疾病。这其中的奥秘在于，当人有不适或生病时，人体可以从自身的“药铺”中找到30-40种“药物”来对症治疗。这种自我治疗的过程，是激素、免疫抗体等因素共同作用的结果。美国家庭医生学会主席泰德表示：“如果大家耐心一点，大多数人的身体和免疫系统在应对疾病时都会表现良好。”

神奇的自愈现象，引起了人们的广泛注意。所以民间流传谚语云：“请医生治感冒，两个星期就好了；不请医生治，要14天才行。”在中医看来，感冒是受到风寒或风热侵袭所致，采取解表达邪的方法便可自愈。在西医看来，感冒是病毒感染所致，抗生素类药物无法减轻病毒感染的症状，反而会增强抗生素的抗体，所以最好也是依靠人体自身的自愈力。

不同的人自愈力不同，影响自愈力的因素有很多，有先天的，有后天的，有精神因素，有物质因素。其中包括水在内的营养素是机体中许多免疫抗体产生的重要基础。

人体中的含水量高达70%左右，水也是身体代谢的重要物质，当身体生病时，在自愈系统与疾病进行抗衡的过程中，身体的代谢会加快，水分消耗加剧。及时补充充足的水，让身体有足够的原料和病毒抗争，帮助身体快速恢复。而组织细胞经常缺水的话，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢废物和毒素，从而引起各种疾病。中国伟大的医学家和药理学家李时珍在《本草纲目》中提到：“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。”可见水的重要性，所以我们天都需要喝水，保证有充足的饮水量，这样才能维持正常的生理功能和增强“自愈力”。

资料综合：解放军报、网络

往期精彩回顾

1

冬天这样洗澡=生病+短命！

2

喝水不养生？那是你喝的不对！

3

多喝水有多重要？有时候它比补药还好

4

美国医学专家证实：喝水胜过吃药

5

文盲不可怕，水盲能害人啊

6

多喝水，省的是药费，得的是一生健康！