反流性食管炎主要是指胃里面的东西又倒回到自己的食道里面，主要以胃酸反流的症状较为常见。

　　近几年反流性食管炎的发病率可以说是逐年上升，特别是在上班一族中特别容易高发。那么到底是什么导致反流性食管炎的发生的呢?我们又该如何预防呢?

　　1、因为不思饮食、饮食不佳，可导致患者生活质量下降。

　　2、由于食管黏膜的病变，会导致食管糜烂穿孔、食管裂孔等病变，引起急性腹膜炎等病。

　　3、吸入性肺炎，慢性喉炎、慢性咽炎。

　　4、食管静脉破裂出血。

　　5、食管癌，可分为鳞癌和腺癌。

　　1、爱吃高油脂和刺激性食物

　　高油脂和高热量的食物，如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，易引发胃食道逆流;

　　甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力;

　　经常抽烟喝酒或者大量饮用咖啡或者碳酸饮料，爱吃辛辣油炸食品，这些情况都容易刺激到胃酸的分泌，增加胃食道逆流情况发生几率。

　　2、吃饱后立刻躺平或睡觉

　　许多人吃饱饭后感觉肚子沉甸甸，认为平躺一下比较舒服，但这个举动反而会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会。除平躺之外，吃饱饭后立即趴睡或提重物，也是错误的行为。

　　预防胃食道逆流的方法，建议晚上睡觉前2至3小时不要吃东西，少量喝水没关系。吃完饭后最好保持站姿，或散步促进消化，饭后至少等1小时再平躺，且头部用枕头垫高15至20公分，可预防胃酸逆流。

　　3、暴饮暴食增加胃排空时间

　　一般大吃大喝和吃饭很快的容易导致食物在肠道里面停留的时间延长，从而造成食物很难消化，特别是糯米这样本来就比较难消化的食物，就导致了胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发作风险。

　　较正确的饮食方式是细嚼慢咽，每餐只吃7至8分饱，以免增加胃部负担。

　　4、追求时尚爱穿紧身衣

　　许多爱美女性为追求时尚，刻意穿上紧身衣裤或塑身衣雕塑S曲线，但这个举动会增加腹腔内的压力，压迫胃部导致胃酸向上流窜。

　　此外，皮带勒太紧，也是导致或加重胃食道逆流的危险示范，养胃工作必须要加强。

　　5、肥胖脂肪增加胃部压力

　　肥胖者的过量体重和脂肪，不仅会压迫食道和胃部，也会压迫胸腔和腹腔间的横膈，迫使下食道的括约肌松开，导致胃酸逆流。

　　1、忌酒戒烟：

　　由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。

　　相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

　　预防反流性食管炎，要做好8件事。

　　4、肥胖者应该减轻体重。

　　因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

　　保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

　　5、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

　　6、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　7、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。

　　在现实生活中，太多的反流性食道炎患者得不到专业、医院的治疗，结果导致反流性食道炎严重化、复杂化，贻误治疗时机。此时此刻，选择一所科学的医院是必要的，因此，针对反流性食道炎更多的患者选择了中医特色疗法“降逆安胃法”。

　　“降逆安胃法”纯中药无刺激。依据药理实验组的精心配伍筛选，不打针、不开刀、不住院、不影响患者正常生活，此药为原生态中药，地道药材，不添加任何化学物质和西药成分。不伤脾胃，不刺激肠胃。

　　充分保证了药物的天然性和生物活性。其活性成分含量是普通中成药的20倍，与胃粘膜和食道粘膜亲和力强，药物吸收快，其中所含的活性类胃膜成分，可有效保护胃和食道粘膜。可以使十二指肠液和胃液，顺利的向下流动，从而从多方面阻止了反流，反流解决了，才能从病源上恢复反流性食道炎，同时诸薬合用共同起到健脾和胃，温肾助阳，清瘀化腐，调整胃肠功能的作用。