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随着现代社会的发展，增长的不仅仅是GDP，还有体重秤上的数字。经世界卫生组织调查，目前中国超重人口已经达到了全部人口的22.87%，成为世界第二大肥胖大国。而且我国慢性疾病的病因其中有80%都与肥胖有关。那关于肥胖的危害你究竟了解多少呢？

易发心血管疾病

肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。

呼吸功能低下

过度肥胖者的胸壁与腹腔脂肪厚，导致肺容量下降、肺活量减少，从而影响肺部正常换气的功能。由此而引发红细胞增多症，造成血管栓塞，严重者甚至发生肺性高血压、心脏扩大以及梗塞性心衰竭。

胃肠功能紊乱

肥胖者因食管下段的压力不足易导致胃中的食物反流进入食管，所以肥胖者患食管炎的几率也会增加。同时由于肥胖者不良的饮食习惯（如过度进食、暴饮暴食等），患各种胃病的几率也会大大增加。肥胖者也更易发生便秘，原因在于脂肪对肠道的压迫，缺少运动，饮食纤维摄入过少等所致。

易诱发糖尿病

研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。女性肥胖考虑患糖尿病的几率是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。

内分泌紊乱

肥胖的女性容易发生内分泌紊乱，而内分泌紊乱则会诱导发胖，如此恶性循环，使子宫内外的脂肪细胞过多而导致月经不调、不孕等症。

癌症

美国癌症协会研究发现，一个人的体重比同年龄者的平均体重重40斤以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍；患胆囊癌的机会为3.8倍。美国癌症学会的研究人员发现，成年女性越胖，患乳腺癌的风险就越高。

身体负担加重

肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的身体，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫。

心理负担加重

肥胖症患者可能会因活动能力下降，丧失一些生活的能力。有些肥胖者会避免去公众场合，生活的方方面面也都会受到影响，严重者甚至会产生抑郁情绪、感到羞愧和自责、变得孤僻、失去工作的干劲等。

中医“治未病”提倡防止疾病发生与发展，即防病于未然，强调摄生；及时控制疾病的发展演变；防止疾病的复发及后遗症。所以，控制体重，在发展成“肥胖”之前及时悬崖勒马就显得尤为重要。合理饮食，适当运动，长期形成良好的作息和饮食习惯才能达到有效减肥的作用。

精诚仁和浦南中医